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  • Melhores momentos do maior carnaval do Baixo Parnaíba!

    Clique AQUI e veja as imagens

  • Povoado Centro Velho: mais uma comunidade que recebeu estrada esse ano

    A obra faz parte do convênio de 95km de estradas vicinais, firmado entre prefeitura de Chapadinha e Governo do Estado. (clique)

  • Povoado Olho D’água Seco: depois de mais de 70 anos os moradores podem dizer que tem estrada!

    Dona Maria Rosa, mais conhecida por Branca, vive há 74 anos no povoado Olho D’água Seco. O desejo dela, assim como o de todos que moram no local, era o mesmo: poder dizer, pela primeira vez, que tem uma estrada de verdade. (clique)

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6 de junho de 2014

CÂNCER TEM CURA: saiba tudo sobre o poder milagroso da Graviola !


O MAIS PODEROSO ANTI-CÂNCER DO PLANETA COMPARTILHEM...!



A Graviola ou graviola árvore é um produto milagroso para matar as células cancerosas. É mais potente do que 10,000 quimioterapias.

Por que não está ciente disso? Porque há organizações interessadas em encontrar uma versão sintética, que lhes permite obter lucros fabulosos. Assim, a partir de agora você pode ajudar um amigo em necessidade, deixando-o saber que beber suco de graviola pode prevenir a doença. O seu sabor é agradável. E, claro, não produz os efeitos terríveis da quimioterapia. E se você tiver a chance de fazer, plantar uma árvore em seu quintal de graviola. Todas as partes são úteis.

A próxima vez que você quiser beber um suco, escolha o de graviola!!!

Quantas pessoas morrem enquanto este tem sido um segredo bem guardado para não por em risco os lucros multimilionários de grandes empresas? Como você bem sabe a gravioleira é baixa. Não ocupa muito espaço, é conhecido pelo nome de Graviola no Brasil, Guanabana em espanhol, e "Graviola" em Inglês.
O fruto é muito grande e sua polpa branca, doce, comida diretamente ou normalmente usado para fazer bebidas, sorvetes, doces etc... O interesse desta planta é devido a seus fortes efeitos anti-câncer.

E embora ele atribuída muito mais propriedades, o mais interessante é o efeito que produz sobre os tumores... Esta planta é um remédio para o câncer de todos os tipos. Alguns dizem que é muito útil em todas as variantes de cancro.
Considera-se também como um espectro de agente anti-microbiano largo contra infecções bacterianas e fúngicas, é eficaz contra parasitas internos e vermes, que regula a pressão sanguínea e combate o stress elevado, a depressão e distúrbios do sistema nervoso.

A fonte desta informação é fascinante: ela vem de um dos maiores fabricantes de medicamentos do mundo, que diz que depois de mais de 20 testes de laboratórios realizados desde 1970 extratos revelaram que: destrói as células malignas em 12 tipos cancros, incluindo o cólon, mama, próstata, pulmão, pâncreas entre outras ...

Os compostos desta árvore mostrou 10.000 vezes melhor ato na diminuição de células de cancro que o produto da adriamicina, um fármaco quimioterapêutico, tipicamente usado em todo o mundo.

E o que é ainda mais surpreendente: este tipo de terapia, com o extrato de graviola, só destrói células de câncer maligno e não afeta as células saudáveis.

Instituto de Ciências da Saúde, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201.



25 de maio de 2014

Você anda meio esquecido ? Não se desespere !



Este post selecionei da EXAME, por achar muito prático às pessoas, assim como eu, que colocam mil e uma coisa na mente e acaba esquecendo de realizar as prioridades do dia a dia. 

"A memória é o tesouro e o guardião de todas as coisas", escreveu o filósofo e estadista romano Cícero. Embora ela fosse importante na época de "De Oratore", hoje a arte da memória talvez seja mais relevante que nunca. As constantes distrações digitais e a realização de várias tarefas ao mesmo tempo podem ter um efeito negativo sobre a memória funcional.

A memória fraca pode atacar em qualquer idade, prejudicando seu trabalho e sua vida pessoal. 

Veja alguns truques imbatíveis para se lembrar de tudo: ou quase tudo...rs rs rs rs 

Visualize
Precisa decorar uma lista de palavras ou nomes? Você terá maior probabilidade de lembrar as palavras se elas forem associadas a imagens -- especialmente se você se considera uma pessoa que aprende visualmente (65% da população, segundo estimativas).
Experimente um jogo cerebral
Jogos de estimulação cerebral como sudoku e palavras-cruzadas podem ser úteis. Os estudos ainda não determinaram exatamente como esses jogos reforçam a memória, mas há bons motivos para acreditar que são eficazes.
Preste atenção
Talvez o melhor (e possivelmente o mais difícil) truque de memória é simplesmente prestar atenção na tarefa, conversa ou experiência atual. A distração torna nossa memória mais fraca e, consequentemente, aumenta nossa tendência a esquecer as coisas.
Consuma ômega 3
Os ácidos graxos ômega 3 -- que podem ser encontrados em alimentos como salmão, atum, ostras, sementes de abóbora, couve-de-bruxelas, nozes e outros, ou ingeridos em forma de suplemento -- estão entre os nutrientes mais benéficos para o cérebro. 
Acesse a página da EXAME e veja na íntegra mais 4 truques.


2 de abril de 2011

Só pra entender…

Eis aqui a pergunta mais desafiadora dos últimos tempos…

O rei do Futebol é negro…

O político mais poderoso do mundo é negro…

E o líder da oposição (Partido Republicano) também é negro.

A mulher mais rica e influente na mídia é negra.

oprah-winfrey

O melhor jogador de golfe de todos os tempos é negro.

As melhores jogadoras de tênis do mundo também são negras.

O ator mais popular do mundo é negro.

O piloto de corrida mais veloz do mundo é negro.

O mais inteligente astrofísico na face da terra é negro.

O mais próspero cirurgião cerebral do mundo é negro.

O homem mais rápido do mundo é negro.

…POR QUE NO BRASIL ELES PRECISAM DE COTAS?

 

FONTE:Ideal Dicas (  Enviado por: Liège G. )

28 de março de 2011

Cardápio na Quimioterapia

Pacientes que fazem tratamento quimioterápico podem apresentar alterações no paladar, prejudicando a alimentação. Por isso o Instituto do câncer do Estado de São Paulo (Icesp), criou um cardápio especial e uma programação de aulas de culinária que ajudam os pacientes a comer melhor. Confira algumas dicas:

  • Evite alimentos muito quentes ou muito gelados.
  • Substitua talheres de metal pelos de plástico, caso o paciente sinta sabor residual metálico.
  • Tempere com ervas aromáticas, como manjericão,orégano, salsinha, hortelã e alecrim.
  • Mantenha uma boa higiene oral e enxágüe a boca antes das refeições.
  • Chupe bala de hortelã ou menta.
  • Pingue gotas de limão sobre a língua.
  • Consuma alimentos de diferentes texturas.
  • Beba suco de laranja ou água com gotas de limão

Fonte: IDEAL DICAS - Revista Malu/jan/11

1 de março de 2011

O Que o Hábito de Ler Pode Fazer Por Você

Os livros podem mudar seu futuro. E bastam 15 minutos de leitura por dia!
Não é exagero! Com poucos minutos você já aproveita os benefícios que a prática da leitura traz. Nem é preciso ler textos complicados. Acompanhe um jornal, uma revista ou mesmo um blog – Regina Casé é amiga dos livros: “Sempre leio algo relativo ao trabalho, a uma viagem, à entrevista que farei. Às vezes invento um programa só para estudar um assunto interessante”.

O que acontece:

  • Solta sua imaginação
  • Estimula sua criatividade
  • Aumenta seu vocabulário
  • Facilita a escrita
  • Simplifica a compreensão das coisas
  • Melhora a comunicação com os outros
  • Amplia seu conhecimento geral
  • Mostra semelhanças em pessoas diferentes
  • Revela novas afinidades
  • Leva a mares nunca antes navegados
  • Desenvolve seu repertório
  • Emociona e causar impacto
  • Liga seu senso crítico na tomada
  • Muda sua vida e, até, amplia sua renda
  • Melhora seu rendimento na escola (claro)

Fonte: Vivamais. Abr/09

                               

22 de fevereiro de 2011

Emagreça os Gastos e Engorde Seu Salário

Consuma com Consciência:
Uma latinha de refrigerante por dia pode virar 10kg a mais no fim do ano, certo? Da mesma forma, pequenos gastos deixam sua conta vermelha no fim do mês. Antes de comprar algo pense se realmente precisa daquilo.

Registre tudo:
Nenhum estômago controla as calorias ingeridas e avisa o dono quando parar. O mesmo ocorre com seu bolso se você não anotar os gastos sua memória dificilmente vai se lembrar deles.

Aprenda a negociar uma dívida:

  • Primeiro, convença-se de que você tem uma dívida.
  • Seja firme na hora de sugerir menores taxas ou maior prazo de pagamento.
  • Mantenha a calma enquanto argumenta.
  • Tire os óculos da bolsa para ler as letrinhas pequenas do final do contrato.
  • Não se envergonhe de dizer que não entendeu algo.
  • Procure os órgãos de defesa do consumidor caso se sinta prejudicada.

FONTE: IDEAL DICAS - Enviada por Beatriz Levischi

18 de fevereiro de 2011

Mitos e Verdades Sobre Seu Cabelo

Faz mal lavar o cabelo à noite?
Sim, porque o couro cabeludo leva cerca de sete horas para secar- ainda que os fios sequem antes. Aliás, dormir com eles úmidos pode até causar doenças respiratórias, como sinusite.

Arrancar um fio branco faz nascer sete no lugar?
Não. Se acontecesse, o problema de calvície não existiria, não é?

A fase da lua interfere no crescimento dos fios?
Não há nenhuma comparação científica de que a lua exerça  algum poder sobre  os cabelos.

Escovar 100 vezes os fios todos os dias faz bem?
Não. Apesar de ativar a circulação do couro cabeludo, escovar demais o cabelo pode fragilizá-lo devido ao atrito da escova,

Usar chapéu e boina por muito tempo prejudica o cabelo?
Sim, Tais acessórios podem abafar o couro o que estimula a oleosidade e acaba com o brilho.

FONTE:  Ideal Dicas    Enviado por:Lígia Menezes

7 de fevereiro de 2011

4 de fevereiro de 2011

Início do ano letivo, e agora professor? (3)

                                          ENTREVISTAS PESSOAIS
Reserve sempre um dia por semana para estar à disposição dos pais e comunique a eles esse horário.
Cabe a cada professor saber quais as suas possibilidades e qual o tempo material de que dispõe para manter esse contato. O importante é que ele exista. Isso evitará as conversas diárias com as mães nos corredores e nas portas das salas de aula, que, além de prejudicar você e suas atividades, são ineficientes.
Os problemas sempre aparecem e, numa entrevista calma, em que são abordados com tranqüilidade, poderão ser resolvidos com maior cuidado. Anote sempre essas conversas e as resoluções tomadas em conjunto por você e pelos pais.

                                          FESTAS ESCOLARES
Prepare poucas festas, mas bem vivas e interessantes. Realize-as dentro da própria sala de aula, onde a criança se sente à vontade e pode cantar ou dramatizar com naturalidade.
Lembre-se de que a festa é das crianças e faça com que elas mesmas a organizem, de acordo com as suas possibilidades, suas capacidades. Você vai simplesmente orientá-las, ajudá-las, pondo à sua disposição bastantes materiais e idéias. Procure evitar o exibicionismo ou a timidez, fazendo os trabalhos em grupo, sem estrelismos, sem roupas ou fantasias complicadas, respeitando sempre o nível e o ritmo das próprias crianças.
Elas se sentirão felizes de participar de uma festa simples, mas criada por elas, e poderão mostrar aos pais como é a “sua” classe e o “seu” trabalho, a “sua” vida escolar.
Isso é importante para ambos, pais e filhos. Desse contato com a realidade escolar da criança, nascerá o diálogo tão necessário à sua segurança.
Isso será o suficiente para que você, professor, possa sentir a criança, seu lar, seu ambiente social, sua família. Isso trará a você a aceitação de cada aluno, esse elemento tão necessário para que você lhe transmita a segurança de que ele necessita a para sua realização escolar e a de sua vida.

Fonte:      www.profissionalizando.net.br

É grande a riqueza dessas dicas para o sucesso do aprendizado. Nós professores devemos nos munir de conhecimentos que contribua para o bom relacionamento com os alunos, pais e sociedade em geral. Temos uma missão social de sermos partícipe na formação cidadã de nossos jovens que almejam futuros promissores diferente da alienação cotidiana que hoje permeia  o mundo dos adolescentes.

ENEDILSON OLIVEIRA DOS SANTOS

Obs: Agradeço seu comentário, caso queira deixar sua OPINIÃO !

Início do ano letivo, e agora professor? (1)

Chegou a hora de pais, alunos e professores pensarem em começar o ano letivo. Para nós professores, é um momento de começar novamente com novo ânimo, como se fosse a primeira vez, exatamente com a mesma empolgação, pois é isso que os alunos esperam de nós. Vamos nos preparar para conhecer nossos novos alunos, porque educar um aluno, desconhecendo o seu modo peculiar de ser, seu individualismo, sua personalidade, significa não só ser incapaz de contribuir para o seu desenvolvimento, como pode, por vezes, distorcer o seu crescimento, com o não aproveitamento das capacidades e qualidades que poderiam ser cultivadas. Mas como pode o professor, com salas numerosas conhecer as peculiaridades de cada aluno?

Vamos a algumas formas eficientes para esse processo:

                                     Contato constante entre pais e escola


Nos eventos como reuniões de pais e professores, festas escolares e ainda os boletins sobre rendimento escolar são propícios para que o entrosamento aconteça. O professor terá a oportunidade de conhecer os pais, suas atitudes, seus valores na vida, seus desejos, seu relacionamento com os filhos e compreenderá, como todas as atitudes e valores dos pais refletes nos filhos, entendendo melhor como lidar com cada aluno, tendo em vista o ambiente em que este vive.

Sabemos ainda, que os pais encontram dificuldades para comparecer à escola, uma vez que o mesmo esteja presente, é necessário que o tempo ali dispensado seja aproveitado ao máximo. Mas como deve ser realizada uma boa reunião de pais? No roteiro a seguir faremos algumas sugestões baseados no tipo de reunião e suas finalidades:…

Fonte: Revista construir notícias

Dentro de algumas horas postaremos a continuação dessas importantes dicas para o trabalho docente.

30 de janeiro de 2011

Dicas Para Lucrar Mais

Revendedora de cosméticos

  1. Aposte em cativar mais clientes e fidelizar aquelas que você já tem. Converse, dê brindes, faça amizades. Assim, elas se lembram de você e compram mais.
  2. Aproveite as promoções do ciclo e faça estoque. Dessa maneira, você pode vender depois pelo preço cheio e aumentar sua margem de lucro.
  3. Todo ano tem dia das mães, dos pais, dos crianças, dos namorados, natal… Faça estoque dos itens em promoção, aqueles que você sabe que saem mais em datas comemorativas. Assim, você terá o que vender e poderá cobrar o preço normal. Que tal fazer uma poupança com o lucro dessas vendas extras?

Profissionais informais (vendedores de rua)

  1. Você se abastece de algum distribuidor, que certamente faz promoções. Procure aumentar seu estoque e, depois, suba um pouquinho os preços, Incrementando seus ganhos.
  2. Informalidade é diferente de ilegalidade! Tome cuidado com isso. Ter um registro de vendedor é uma ótima forma de gerenciar os riscos. Afinal, você pode ser assaltada, sofrer vandalismo ou até perder sua mercadoria toda em algum imprevisto. Evite futuras dores de cabeça!

Diarista

  1. A diarista ganha mais que a doméstica registrada, mas não tem benefícios. Por isso, a melhor dica é: não gaste demais. Seja organizada e segure o impulso de comprar sempre que possível. É um treino.
  2. Aproveite os extras: se a patroa ou uma amiga vai dar uma festa no fim de semana, ofereça se para ajudar e cobre sua diária. Ou negocie um preço especial para  o evento.
  3. Em féria e feriados, saiba antecipadamente quais clientes preferem ficar em casa ao invés de viajar. Assim, pode aproveitar para fazer seu trabalho normalmente.
  4. Se você tem a mão boa para bolos, tortas e biscoitos que tal oferecer essas delícias pelo menos uma vez por semana à sua patroa? Todo mundo adora um bolo caseiro e você ainda pode estender esse serviço entre os vizinhos da casa onde trabalha. O mesmo vale para pequenos consertos e costura.

Doceira/ Salgadeira

  1. Aproveite as promoções de seus fornecedores para comprar mais barato e fazer estoque em casa, ou mesmo para produzir mais e congelar o que der.
  2. Envista em seu próprio negócio! Com o dinheiro que sobrar, compre um fogão melhor, uma geladeira maior, embalagens mais atrativas. Assim, a procução pode aumentar e sua renda duplica.

Fonte: Ana Maria. Maio/10 - IDEAL DICAS

10 de janeiro de 2011

Emagrecer Reduz Risco De Câncer

As vantagens de emagrecer são inúmeras: reduz as chances de ter um ataque cardíaco e de desenvolver diabetes. Em alguns casos, ajuda até a aumentar a auto estima. Agora, um estudo internacional aponta um novo benefício: perder peso colabora para diminuir os riscos de câncer.

Avaliando 7 mil trabalhos, os pesquisadores chegaram à conclusão que um terço dos casos da doença poderiam ser evitados se as pessoas mudassem seu estilo de vida. Uma das principais recomendações é não engordar e tentar permanecer com o índice de massa corporal (IMC) – o mais próximo possível de 18,5.

Os especialistas também indicam evitar bebidas açucaradas, como refrigerantes; carnes processadas, como presunto; e limitar o consumo de carne vermelha a 500g por semana.

Fonte: Revista Viva Mais.

5 de janeiro de 2011

L.E.R. – Lesão por Esforço Repetitivo

Você sente dores nas mãos, punhos, cotovelos, ombros ou joelhos causadas pormovimentos repetitivos, principalmente no trabalho? Esses são os sintomas da L.E.R. – Lesão por Esforço Repetitivo.

A causa para ser o uso excessivo de determinadas articulações, em muitos casos relacionada a certos tipos de trabalho: Profissionais da área de computação (digitadores, programadores, arte finalistas, etc), operadores de caixas registradoras, trabalhadores de linha de montagem, costureiras entre outros.

Quando passamos horas realizando o mesmo movimento com as mãos ou braços, isso pode provocar inflamações das estruturas ósseas, nos músculos, tendões ou mesmo comprimindo nervos e a circulação.

A L.E.R. tem surgido cada vez mais nos consultórios médicos por isso tem merecido destaque. Por serem doenças relacionadas a certas profissões, elas são enquadradas como – Doença do trabalho – e muitas vezes levam o paciente à perda de dias de serviço, bem como afetam o andamento da empresa.

Para o diagnóstico da doença é preciso analisar dores nas mãos, sensibilidade nos dedos, formigamento ou mesmo adormecimentos. Também é comum o paciente se queixar que não consegue segurar as coisas. A relação com a profissão tem importância fundamental no diagnóstico. Os exames de raio-X podem ser importantes para avaliar outras causas de dor nas mãos, como artrites, tumores ou fraturas ósseas.

O tratamento pode ser desde antiinflamatórios para aliviar a dor e a inflamação, o uso de acessórios ortopédicos para imobilizar as regiões e podendo chegar, em certos casos, à cirurgia. A recomendação sempre é a de procurar orientação médica junto a um profissional especializado.
Fonte: Guia da Família e do Lar. Nov/10

2 de janeiro de 2011

TORPEDO SMS DE GRAÇA : Essa tecnologia é IRRESISTÍVEL !!







Nas minhas andanças pela NET descobrir o FREETORPEDO.COM, um site super legal para  enviar torpedo sms GRÁTIS  para qualquer operadora de telefonia celular. 


Fiquei tão entusiasmado que resolvi colocar o link no menu do CHAPADINHA ANÚNCIOS (>diversos< torpedo grátis) para aproveitarmos ao máximo essa TECNOLOGIA. 
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É bem simples enviar o sms, basta digitar o código do Brasil (55) seguido do DDD(no Maranhão existe dois, 98 e 99 dependendo da localização do destinatário) + número do telefone.


EXEMPLO:
Se você quer mandar um sms para este humilde BLOGUEIRO, digite 559891474775 e logo em seguida escreva a mensagem (máximo 137 caracteres ) dependendo da quantidade de sms que cair no meu celular, prometo que logo lhe responderei.


OBS: As mensagens são mais legíveis quando não colocamos acentuação (til, cedilha, acento agudo ou circunflexo).
 para  ser identificado no sms você tem que escrever incluso na mensagem seu nome e/ou seu número. Ás vezes demora um pouquinho para cair o sms devido ao grande número de mensagens enviadas. 
 Faça o teste com o quadro abaixo. tentei e consegui, veja se você consegue. BOA SORTE !!!


ENEDILSON OLIVEIRA DOS SANTOS.


30 de dezembro de 2010

Saiba se você é viciado em Internet

               vicio

Faça este teste para saber se você esta viciado na Internet.
  1. Você passa mais tempo do que pensa que deveria navegando na internet?
  2. Você sente que tem problemas em limitar o tempo que passa na net?
  3. Seus amigos ou familiares já reclamaram sobre o tempo que você passa no computador?
  4. Você acha difícil ficar longe da internet por vários dias seguidos?
  5. Existem áreas da internet ou tipos de arquivos que você acha difícil de resistir?
  6. Você tem problemas em controlar seus impulsos de adquirir itens, produtos ou serviços na internet?
  7. Você já tentou, sem sucesso, encurtar o tempo que passa na internet?
  8. A maior parte do seu prazer e satisfação na vida vem da internet?
  9. Seus relacionamentos pessoais ou de trabalho já foram prejudicados pelo tempo que você passa na internet?
RESULTADO
Se você tem de 0 a 3 respostas “sim”
Parabéns, você provavelmente tem muito pouca tendência em se tornar um viciado na internet.
Se você marcou entre 4 e 6 respostas “sim”
Se marcou quatro respostas sim, pode ou não ter tendência a se tornar um viciado. Se marcou 5 ou 6 respostas, a probabilidade de desenvolver esse problema é maior.
Se você marcou de 7 a 9 respostas “sim”
Você já pode ser uma pessoa viciada na internet.
Fonte: Jornal A Tribuna

23 de dezembro de 2010

Perder Peso devagar é a melhor maneira.


Mais e mais pessoas têm ou acham que têm problemas com seu peso. Um recente estudo do governo dos Estados Unidos indica que até 60% dos adultos estão com sobrepeso, ou clinicamente obesos.
Isto por si só já parece triste, mas o problema continua a piorar. Apesar de tantos métodos e técnicas disponíveis para se fazer dieta e exercício, por que o problema só cresce?

Uma das razões principais é a pressa.

Naturalmente, a comida é o maior problema. A menos que você vive no meio de um milharal, é quase impossível andar por aí sem passar em frente a um fast food. Mesmo no supermercado, eles têm várias refeições prontas para microondas, carentes de ingredientes saudáveis.
Portanto, faz sentido, então, que quando você procura um livro, ou pesquisa na Internet, sobre dietas mais populares, encontra sempre promessas de resultados rápidos com pouco ou nenhum esforço.
Perca peso enquanto você dorme. Perder 30 quilos em uma semana, etc.
Infelizmente, mesmo se você tentar fazer o inverso, ou seja, engordar tão rápidamente, também não iria funcionar.
O corpo humano é um vasto conjunto de reações químicas complexas e surpreendentes, e mudar o seu metabolismo, seu peso e sua aparência física leva tempo.
Assim como ele demora um pouco para o ganho de peso, ela também leva um tempo, geralmente mais longo, para perder os quilos extras.
A maioria das pessoas não pensaria duas vezes para desembolsar 50 ou 100 reais num livro que promete ensinar como perder “x” quilos em uma semana.
No entanto, se perguntar às pessoas que realmente têm um corpo perfeito, eles irão te dizer o quanto de trabalho foi necessário até conseguir aquele resultado.
O que fazer então? Simples! Aceitar a idéia de que este é um processo lento.
A perda de peso gradual é o melhor e mais concreto caminho. É mais fácil de começar, e o mais importante, mais fácil de continuar.
De longe, sem dúvida, o melhor exercício para perder peso é a simples e barata caminhada.
Um pé na frente do outro, por 20 minutos, diariamente. Naturalmente, quanto mais você andar, mais se sentirá melhor. Se você está apenas começando, 20 minutos por dia é mais do que suficiente.
Fuja de dietas da moda e vá para uma bela caminhada. Os resultados vão te surpreender! Seu corpo – e sua mente – agradecem.
Fonte:   Rato de Academia

21 de dezembro de 2010

O PREÇO DOS SEUS VÍCIOS.

ALGUNS HÁBITOS FAZEM MAL À SAÚDE E AO BOLSO! CONFIRA QUANTO DINHEIRO VOCÊ PERDE E O QUE DARIA PARA COMPRAR COM ELE.
 –Comer um bombom(chocolate) a menos por dia pode lhe render por volta de R$ 4 mil em dez anos! Agora imagine as manias mais caras, como cigarro e bebida. O lucro por ficar sem elas chega  a R$ 17 mil!  Por isso, parar de uma vez - ou até dar uma maneirada - é uma ótima saída pra economizar! Basta investir a grana  para começar a colher os frutos, pois “investir é desistir de um prazer imediato, para no futuro conquistar seus sonhos”. Quem garante é o consultor financeiro Reinaldo Domingos, de São Paulo, que calculou  quanto perdemos com gastos no dia-a-dia”.
pilha_dinheiro.jpg
—–CIGARRO—–
 Se reduzir uma carteira de cigarro (R$ 2,75) por dia e depositar o total economizado por mês (R$ 82,50) - na poupança - rendimento médio de 0,6% so mês - você acumula:
$  em 1 ano: R$ 1.023,33
$ em 5 anos: R$ 6.5l5,48
$ em 10 anos: R$ 17.644,38
Após 10 anos, dá para comprar:
- 1 carro popular usado (R$ 17 mil),ou
- 17 computadores (R$ 1 mil cada), ou
- 50 microondas (R$ 350 cada).
DICA– Antes de aplicar o dinheiro, consulte um especialista para saber qual o melhor tipo de investimento para você.
FONTE:  http://www.dicasecia.com (CLIQUE E VEJA OUTROS VÍCIOS E SUAS ECONOMIAS)

20 de dezembro de 2010

ENVELHECIMENTO: DICAS PARA AJUDAR A RETARDAR

003-073.jpgQUE UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA FAZ BEM À SAÚDE, TODO MUNDO SABE. UMA DAS VANTAGENS É QUE INGERIR CERTOS ALIMENTOS PODE AJUDAR A RETARDAR O ENVELHECIMENTO. A NUTRÓLOGA VALÉRIA GOULART, DA ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE NUTROLOGIA (ABRAN), AFIRMA QUE HÁBITOS SAUDÁVEIS PODEM BENEFICIAR O CORAÇÃO, O BOM FUNCIONAMENTO CEREBRAL E AS FUNÇÕES VITAIS DO ORGANISMO.

VEJA ALGUNS TRUQUES:
1- O consumo de azeite de oliva extra-virgem e da casca de uva, por exemplo, ajuda a manter as artérias jovens. Já a aveia, previne o envelhecimento dos tecidos do coração e a castanha-do-pará, controla a produção de radicais livres, desacelera o envelhecimento e reduz o risco de doenças cardíacas.
2- Ingerir salmão e grãos integrais, pelo menos três vezes por semana, contribui para um bom desempenho da memória. Comer fígado de boi, bife de soja e, eventualmente, gemas de ovo, otimiza as funções cerebrais.
3- Já a maçã, possui flavonóides que garantem a proteção contra a perda da memória associada à idade. O tomate é fonte de ácido ferúlico, que impede a demência senil.
4 - Unir exercícios físicos e o cuidado na escolha dos alimentos pode garantir, além de longevidade, uma vida melhor.

17 de dezembro de 2010

Sucos para emagrecer em uma semana

                                      

A busca pelo corpo perfeito aumenta e muito com a chegada do verão! Muitas pessoas procuram dicas para emagrecer rápido na internet, muitas dicas realmente funcionam, mas claro que depende muito da sua força de vontade, é preciso ser persistente e não cair em tentação.
Um super dica para emagrecer rápido, são os sucos para emagrecer em uma semana, sim, eles são ótimos aliados para perder peso! A dieta do sucos ajuda a emagrecer 3kg por semana, principalmente ser for acompanhada de exercícios físicos.
Para emagrecer em uma semana com a dieta do suco, você precisa seguir algumas regrinhas básicas: Na primeira semana você deve tomar apenas sucos, em intervalos de duas a três horas. Se sentir muita fome, opte por saladas ou ainda um ovo cozido, depois de sete dias com a dieta do suco, passe a fazer uma refeição sólida por dia e sucos e vitaminas nas demais refeições. Confiraalgumas sugestões de sucos para emagrecer em uma semana, avalie qual o suco de sua preferência e boa sorte!
Receita de suco para emagrecer
1 copo (200 ml) de água
1 maçã e 1 banana
1 colher de sopa de linhaça
* 1 colher de sopa de gérmen de trigo
Receita de suco desintoxicante
3 partes de cenoura
1 copo de água
½ porção de gengibre
3 porções de maçã
Receita de suco anti-celulite
1 copo (200 ml) de água
* 1/3 de abacaxi
1 maçã com casca
1 pedaço pequeno de gengibre picado
Receita de suco para reduzir o colesterol
* 1 copo (200 ml) de água
1 porção de maçã
1 porção de salsão
1 porção de pepino
Fonte: Superativa

16 de dezembro de 2010

Como clarear os dentes de forma caseira.


Hoje em dia o sorriso é um dos cartões de visita mais eficazes que uma pessoa pode apresentar a outra. Ele pode ser utilizado para fins profissionais e/ou pessoais.
Porém, muitas pessoas negligenciam os cuidados com os dentes e acabam tendo um cartão de visitas “não muito bonito” para apresentar.

Existem vários problemas estéticos afetam os dentes das pessoas. Vou falar aqui sobre “dentes amarelados/manchados“.
Antes das dicas, que lembrar que a melhor forma de deixar seus dentes saudáveis e consequentemente mais brancos é com a escovação e os cuidados diários. Sugiro esse nosso artigo para você se informar melhor: Cuidados diários com os dentes.
Se você quer clarear os dentes , mas não está a fim de fazer um tratamento clareador propriamente dito, aqui vão algumas receitas de remédios caseiros, que permitem um sorriso mais bonito (mais claro) em pouco tempo e que dão resultados muito satisfatórios.
  1.   Folhas de Goiabeira: Mastigue folhas de goiabeira ou esfregue as folhas diretamente nos dentes. Folhas de sálvia também servem.
  2. Para os fumantes que ficam com os dentes escurecidos pela nicotina: Retire a parte mais espessa do leite de magnésia do frasco. Esfregue nos dentes com o dedo ou algodão à noite quando for se deitar, após escovar os dentes. Não lave mais a boca até o dia seguinte.
  3. A casca do limão elimina manchas nos dentes. Faça sumo de limão e esfregue com a escova, e espere uns dois minutos. Depois lave muito bem com água morna. Tira todos os resíduos de tabaco, café, etc e não danifica o esmalte. Sei que há pessoas que não conseguem nem beber sumo de limão, mas se não for o seu caso, experimente. 
  4. O morango em suco esfregado nos dentes, clareia.. Escove os dentes com morango, ele contém uma espécie de ácido que ajuda no clareamento dos dentes.  
  5. Uma colher de sobremesa de água oxigenada 10 vol., usada para bochechos e mantido na boca por alguns segundos, mata todos os germes bucais, branqueando os dentes! Cuspir após o bochecho.
  6. Há uma fruta chamada de JUA ai no Brasil,que ajuda a manter os dentes limpos..além disso,escova sempre seus dentes. vá ao dentista regulamente, faça esclariação., há um tratamento no dentista que ajuda a clarear os dentes. Evite o café, preto e o chá!.
  • Cenoura, juá, maçã e outros tipos de ervas, ajudam a manter seus dentes limpos.

FONTE:   ESCOLA DA SAÚDE

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